Полезная информация

Всем нам хочется дожить до глубокой старости с ясным умом и твердой памятью. А предотвратить развитие старческого слабоумия нам вполне по силам.

ВСЕРОССИЙСКАЯ ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ ЭСТАФЕТА МОИ ФИНАНСЫ. Этап II: Первые деньги»

Что такое зависимость от алкоголя? Как отмечает психолог областного центра общественного здоровья Светлана Шамшурина, специалисты сходятся во мнении, что на зависимость не влияет количество выпитого напитка, важно в этом процессе не количество, а мысли об алкоголе. Алкогольная зависимость формируется как защитная реакция психики, стремление уйти от проблем или от реальности через изменение сознания. Спиртное позволяет раскрепоститься и притупляет душевные страдания – так и формируется привычка. По мере прогрессирования заболевания для получения желаемого эффекта количество выпитого приходится постоянно увеличивать. Со временем человек вынужден пить постоянно для поддержания нормального эмоционального фона.

Мало кто может представить свой день без интернета, но важно помнить, что он не всегда может быть безопасным.

Начинайте день с зарядки Физическая активность в утреннее время насыщает органы кислородом, укрепляет мышечные ткани, стимулирует работу мозга и метаболизм, придаёт бодрость и улучшает настроение.