Полезная информация

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что легких, «натуральных» наркотиков не существует. Регулярное употребление любых наркотических средств может привести далеко не к безопасным последствиям для жизни и здоровья

Часто можно встретить мнения о том, что считать калории — это необходимость или, наоборот, лишнее занятие. Что же такое калории и стоит ли их считать? Калория — это единица измерения энергии. В питании калории относятся к количеству энергии, которое пища предоставляет организму. Когда говорят о калориях, чаще всего имеют в виду килокалории (ккал), которые используются для описания энергии в пище. Например, на упаковке продукта можно прочитать информацию о калориях, это именно килокалории.

Физическая активность — не только способ поддерживать здоровье, но и отличная возможность провести время с удовольствием. Екатерина Самойлова, врач по медицинской профилактике, рассказала о пользе разнообразных видов физической активности.

Злоупотребление алкоголем во время новогодних праздников — это явление, которое часто остается незамеченным и игнорируемым обществом. В этот период люди стремятся отпраздновать наступление нового года, что зачастую сопровождается повышенным потреблением спиртных напитков.

В современном мире наблюдается тенденция к здоровому образу жизни, который включает в себя не только сохранение психического и физического здоровья, но и соблюдение принципов здорового питания, потому что оно является важнейшим элементом сохранения и укрепления здоровья и условием достижения активного долголетия.